Ieder seizoen worden er diverse wedstrijden georganiseerd.

• Voor de springgroepen zijn er groepswedstrijden en individuele wedstrijden. Inschrijven gaat via de KNGU op niveau en leeftijd.
  Wedstrijden en uitslagen zijn te vinden op de KNGU-site: www.dutchgymnastics.nl/wedstrijden-en-uitslagen/
  
  Onderdelen zijn: trampoline - mat;  trampoline/plank - pegasus/kast/tafel;  airtrack.
  
  
• Voor de recreatiegroepen is er een gymnastiekcompetitie en turncompetitie. Meisjes/jongens 6-7 jaar en meisjes/jongens 8-9 jaar doen mee met de gymcompetitie. Meisjes/jongens 10-12 jaar en meisjes/jongens 13 jaar en ouder doen mee met de turncompetitie.
  Dit verschil zit in de oefenstof voor, naarmate de leeftijden stijgen wordt de voorgeschreven oefenstof moeilijker. 
  
  Onderdelen voor meisjes: balk, sprong, brug ongelijke leggers en vloer (lange mat).
  Onderdelen voor jongens: ringen, sprong, brug gelijke leggers en vloer (lange mat).
  
  Per seizoen zijn er twee voorrondes waarvan de eerste meestal in Haaksbergen is. Na de twee voorrondes worden de teams die zich geplaatst hebben voor de finale bekend gemaakt. Bij de finale wordt er per leeftijdscategorie voor zowel de gymnastiekcompetitie als turncompetitie een eerste, tweede en derde plaats aangewezen. De eerste plaats mag zich kampioen van Overijssel noemen.
  
  De voorgeschreven oefenstof heeft per toestel een aantal verplichte onderdelen en een aantal door de trainer vrij in te vullen onderdelen. Hierdoor kan het zijn dat de oefening per team in een bepaalde leeftijdscategorie er anders uitziet dan dat van de anderen. Ook is de volgorde vrij door de trainer te bepalen, zolang de verplichte onderdelen maar geturnd worden.
  
  
• Voor de selectieleden worden wedstrijden per niveau aangeboden. Inschrijven gaat via de KNGU, waarna er ingedeeld wordt welke wedstrijd er geturnd moet worden. Wedstrijden en uitslagen zijn te vinden op de KNGU-site: www.dutchgymnastics.nl/wedstrijden-en-uitslagen/
  
  Onderdelen voor meisjes: balk, sprong, brug ongelijke leggers en vloer (tumbling/airtrack).
  Onderdelen voor jongens: ringen, sprong, burg gelijke leggers, vloer (tumbling/airtrack), voltige (paard en paddestoel) en rekstok.